LỢI ÍCH CỦA TRÁI CHÀ LÀ:
1. Rất bổ dưỡng: Chà là có một hồ sơ dinh dưỡng tuyệt vời. Chà là chứa một số vitamin và khoáng chất, ngoài chất xơ và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, chúng có lượng calo cao vì chúng là một loại trái cây khô.
2. Chất xơ cao: Chà là có nhiều chất xơ, có thể có lợi cho việc ngăn ngừa táo bón và kiểm soát kiểm soát lượng đường trong máu.
3. Chất chống oxy hóa cao chống bệnh tật: Chà là chứa một số loại chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của một số bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim, ung thư, Alzheimer và bệnh tiểu đường
4. Trái Chà là có thể thúc đẩy sức khỏe não bộ: Ăn chà là có thể giúp cải thiện chức năng não.
5. Trái Chà là đã được nghiên cứu về tiềm năng thúc đẩy và giảm bớt chuyển dạ muộn ở phụ nữ mang thai. Chà là có chứa tannin, là những hợp chất đã được chứng minh là giúp tạo thuận lợi cho các cơn co thắt cho các phụ nữ đang mang thai.
6. Chất làm ngọt tự nhiên tuyệt vời: Chà là là một nguồn đường fructose, một loại đường tự nhiên được tìm thấy trong trái cây. Chà là là một thay thế lành mạnh cho đường trắng trong công thức nấu ăn do vị ngọt, chất dinh dưỡng, chất xơ và chất chống oxy hóa.
7. Lợi ích sức khỏe tiềm năng khác: Chà là cũng giúp xương khỏe, kiểm soát đường huyết
8. Trái Chà là cũng giúp cho một bữa ăn nhẹ nhàng và ngon hơn, Chà là thường được dùng kết hợp với các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như hạnh nhân, bơ hạt hoặc phô mai mềm.
