Trái vả được gọi là Quả sung là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều calo và chứa hàm lượng kali, canxi, vitamin E và vitamin B cao, cũng như chất xơ. Ăn tươi hoặc khô, chúng là nguồn thực phẩm lý tưởng để tăng năng lượng, tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
